Atleta di forza

L'atleta di forza è un atleta che incentra il suo allenamento sullo sviluppo della forza e della potenza muscolare. Le maggiori discipline in cui tali caratteristiche giocano un ruolo primario sono il sollevamento pesi, il powerlifting, il getto del peso, il lancio del martello e del disco. Ad esse si possono aggiungere eventi minori, seppur diffusi a livello internazionale, come le competizioni strongman e il braccio di ferro.

Bibliografia

• Charles Poliquin, I principi di Poliquin: Metodi di successo per lo sviluppo di forza e massa, Sandro Ciccarelli Editore, 1998, ISBN 9788895782546. URL consultato il 30 settembre 2016.
• Charles Poliquin, Tendenze moderne nell’allenamento per la forza, a cura di Francesco Molinari, vol. I: Serie e ripetizioni, 3ª ed., Sandro Ciccarelli Editore, gennaio 2004, ISBN 9788899035099. URL consultato il 30 settembre 2016.
• Brian D. Johnston, La scienza dell'esercizio resa semplice - Teoria e pratica, Sandro Ciccarelli Editore, 2006. URL consultato il 30 settembre 2016.

Collegamenti esterni

• Accademia Italiana della Forza (AIF)